【武术基本功中有哪些手型】
武术基本功中有哪些手型
导语：武术基本功，是学练武术各种功夫的基础，是武术爱好者所必备的体能、技能和心理素质及身体素质，也是练好各种功夫的基本条件，特别对初学武术者更为重要。那么武术基本功中有哪些手型呢?一起来了解下吧：
少林武术与其他武术流派一样，在武术功理方面大都相似，其手型常用的有掌，拳，勾三种。各型的技击作用形成了手法，如推，冲，架，亮，砍，撩，甩，抢，撂等。
一、拳
拳包括四平拳、瓦楞拳、中拳等。
1、四平拳：指食，中，无名，小指向内卷曲，握紧，拇指扣在食指和中指的第二指节处。
2、瓦楞拳：指食，中，无名，小指向内卷曲，各指第一节尽量靠近，使卷握四指的二，三间关节凸成楞型，拇指第一节内屈，封住食指卷曲的`孔。四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
3、风眼拳：中指全屈处突出，食指、无名指、小指卷握，拇指压于中指第一指关节。
二、掌
掌在武术套路中用途颇多，如四平掌、柳叶掌、五花掌、八字掌、虎爪、鹰爪、螳螂爪等。
1、四平掌：四指并拢伸直，拇指伸直紧扣于虎口处。
2、 柳叶掌：五指伸直，并拢，四指依次排列。
3、 八字掌：食，中，无名，小四指并拢伸直，拇指向外展开，与食指呈八字型。
4、五花掌：五指分开，内屈，形成五花瓣型。
三、勾
1、勾手：五指内屈，并拢一起，腕部内屈，是其爪连腕内屈呈勾型。五指第一指节捏拢在一起，屈腕收紧。
四、其他手型
1、虎爪：五指分开，向内用力屈指，五指紧屈。
2、鹰爪：食，中，无名小四指内屈，使四指的第一节用力内屈，四指之间略有间隙，拇指向外扩张，第一节内屈。
3、螳螂爪：五指分开，侧屈腕，手型呈锯齿状。
4、单指：食指伸直，其余四指的第一、二指关节向内紧屈。
5、金刚指：食指伸直，其余四指紧屈，拇指扣压中指第二指关节。
6、金剪指：食指和中指伸直并分开，拇指扣压无名指。
7、剑指：食指和中指伸直合并，拇指扣压无名指。
8、佛手：中指和无名指紧屈，其余三指伸直。
9、龙手：也称蛇手，四指并拢伸直，拇指外展并向内收。
10、猴手：五指向内屈拢，但不捏在一起。
【格斗基本技法简述】
基础不牢，地动山摇。练习格斗技术，应打牢技法基础。手型与步型是格斗训练的基本规范，常用的手型有：拳、掌、爪、勾，常用的步型有：弓步、马步、仆步、虚步、骑龙步。格斗势与步法也进行防守与进攻的基础。练好这些基本技法，是提高格斗技能的根本。下面是我为专门您整理好的：格斗基本技法简述。
格斗基本技法简述一、手型
(一)拳：四指并拢卷屈握紧，拇指紧扣在食指和中指第二节上，拳面平，腕挺直。用于击打头、胸、腹、肋等要害部位。
(二)掌：分立掌、横掌、八字掌、插掌
立掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴于虎口处，手掌与小臂略成直角。用于推击。
横掌：五指并拢伸直，手掌内收。用于砍击。
八字掌：四指并拢伸直，拇指向外 分开。用于挡、抓、卡、压。
插掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴于虎口处，手腕挺直。用于插、戳。
(三)虎爪：在八字掌的基础上，五指微屈。用于抓拿敌小臂、手腕。
(四)勾：五指捏拢屈腕。用于击肋、裆及掳腿。
格斗基本技法简述二、步型
(一)弓步：在立正姿势的基础上，左脚向前一大步，脚尖向前稍向内扣，左腿屈膝，大腿略平，膝盖不超过脚尖。右腿挺直，脚尖内扣;上体正直，正对前方，两拳置于腰际，拳心向上，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。弓左腿为左弓步，弓右腿为右弓步。
(二)马步：在立正姿势的基础上，左脚向左跨一步，略比肩宽，脚尖对正前方，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖，大腿略平，全脚掌着地;上体正直，身体重心落于两腿之间;两拳置于腰际，拳心向上，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。
(三)仆步：在立正姿势的基础上，右脚右跨一步，右腿屈膝全蹲，全脚掌着地，脚和膝外展;左腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地;上体正直，两拳置于腰际，拳心向上，两眼向左平视。恢复立正姿势时，右脚靠拢左脚的同时两手放下。仆右腿为右仆步，仆左腿为左仆步。
(四)虚步：在立正姿势的基础上，右膝外展45°，屈膝半蹲。左脚向前一步，脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心落于右腿;两拳置于腰际，拳心向上，上体正直，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。
(五)骑龙步：在立正姿势的基础上，左脚向前一步，左腿弯曲、大腿略平，右腿屈膝、膝盖略朝前，右脚跟提起，重心落于两脚之间，左小腿垂直于地面，右膝与左小腿中部同高;两手握拳置于腰际拳心向上，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。
格斗基本技法简述三、格斗势
格斗势是实施攻防动作的准备姿势，它可有多种表现形式，下面只提供一种带有普遍意义的姿势作为标准的技法范例供广大读者参考训练。
动作要领：在立正姿势的基础上，身体半面右转的同时，右脚后撤一步(略比肩宽)，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10cm，两腿微屈，身体重心在两脚之间，并大部分落于两脚的前脚掌，左脚全脚掌着地，右脚脚跟稍离地面;同时，两手轻握拳，自然上提，略与肩同高，拳眼向内稍向上;左臂弯曲约90-110°，右拳置于下颌前;右臂弯曲约60°，肘部轻贴右肋部;下颌微收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。
格斗势反势：在格斗势的基础上，左脚撤一步或右脚上一步，右拳右脚在前，左拳左脚在后，其它动作要领同格斗势。
格斗势收势：听到“停”的口令，两拳收于腰际，上体正直，两腿挺直，左脚站立、右脚前脚掌点地，右脚靠拢左脚成立正姿势。要求：做到“松”、“稳”、“活”，注意力集中，便于进攻、防守和移动。
下面谈谈格斗的基本步法
步法首先是为了配合攻防动作的运用，以达到攻防效果;其次是为了保持动态中的身体平衡与敌我双方的有效攻防距离。步法的总休要求是“快”、“灵”、“变”。“快”是指步法移动要迅速;“灵”是指步法移动要轻灵，有弹性，不僵滞;“变”是指步法在运用中能随机应变，转换自如。
1、进、退步
主要用于向前、后及斜向移动，急进、急退主要用于突然进步攻击和急退防守。
动作要领：在格斗势的基础上，进步时，左脚先向前进一步，略一脚之长，右脚随即跟进一步;退步时，右脚先后退一步，略一脚之长，左脚随即后退一步。急进急退时，动作要领与进、退步相同。但脚步启动更突然，进、退更迅速。进、退时，左、右脚移动距离基本相等。
要求：蹬地有力，跟进及时;重心平稳，微离地面。
2、横移步
主要用于向左、右横向躲闪对方的正面进攻和向心环绕移动，以利于自己迅速反击。
动作要领：在格斗势的基础上，左横移步时，左脚向左侧移动约20—30cm，右脚随即向左移动，右脚移动距离略大于左脚;右横移步时，右脚先向右侧横向移动，随后以髋部带动左脚向右侧滑动，身体转动角度一般在60~90°之间。左右横移步后恢复为格斗势。
要求：动作协调连贯，闪躲及时、重心稳。
3、垫步
主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守反击。垫步大体分两种，一种是垫一步，一种是在垫一步的基础上再上一步。这里只介绍垫一步再上一步的技法。
动作要领：在格斗势的基础上，前垫步时，右脚蹬地并向左脚内侧并拢，左脚随即向前一步;后垫步时，左脚蹬地向右脚内侧并拢，右脚随即向后退一步。前、后垫步时，左、右脚移动距离基本相等。
要求：蹬地有力，进、退迅速及时。
【太极拳推手中的手型】
太极推手是我国民间武技的内容之一，是 太极拳 运动中一种双人徒手对练和对抗形式。太极推手既有防身功能，又有健身价值;既可用于竞技，又可用于观赏，因此，它也成为了众多太极拳 爱好 者喜爱的运动项目之一。下面是我专门为您整理好的：太极拳推手中的手型。
太极拳推手中的手型1.立掌：
一臂侧向平伸，屈臂内合约45°，掌心向内。四指靠拢，指根节放松略有内合之意，拇指紧贴四指略内合，使掌心形成略窝形，五指皆朝上竖起。立掌在太极拳推手中应用于开始搭手，或双方互被捋后提脚后退时，时而变为立掌。但此种手法在运动中是不停留的，多用于乱采花中顺逆旋转逼压，滚拴搭扫时应用也较多。
太极拳推手中的手型2.切掌：
一掌外沿直向下或略向前下切为切掌。切掌时要随着身法下蹲、含胸、塌腰、沉肩、坠肘、坐腕、松指一气呵成，劲才能直达掌外沿，力点才能清晰。
太极拳推手中的手型
太极拳推手中的手型3.瓦垄掌：
一般用于顺缠引进较多，如单手挽花搭手后，向下和向外旋转时，小指逐渐领劲内扣与拇指相呼应。其余三指略向外翻，使掌心变成瓦垄形。另外，如彼打我时，我随着彼动顺缠手向前上穿掌时此掌变为瓦垄形掌。瓦垄掌掌形好像房上的瓦一样，两边高，中间低。
太极拳推手中的手型4.斜托掌：
所谓斜托掌就是不上不下隅角托出。斜托掌如双方单手平圆旋转时，—方领着彼顺缠而内旋至身体出手一侧时，由顺变逆的一瞬间为斜托掌。另外，在大捋的过程中，搭在大臂中节的手，虽是劲搭掌根，但掌形是斜托掌。
太极拳推手中的手型5.插学：
所谓插掌就是五指微并拢向上、向下或斜下直插，插掌分上插、下插、斜插。插掌在推手中应用比较广泛：其一，在双手立圆旋转时，双手下插，然后外分为插掌;其二，四正手彼捋我时，我被捋。手先向下插顺缠，然后随沉肩坠肘，逐渐挤向对方，此种手法为斜上插;其三，顺步;其四，乱采花插掌皆同四正手用法。
太极拳推手中的手型6.八字手：
【掌的武术手型】
掌，武术三大基本手型（拳、掌、勾）之一。
操作方法：四指并拢伸直，拇指弯曲扣在虎口处。该掌型使用广泛，其形同柳叶，又称之为“柳叶掌”。
根据拇指、四指位置与形状不同，掌可分为：瓦楞掌、荷叶掌、八字掌、五峰掌、蛇形掌、龙爪掌等多种。
的用法，主要有推、砍、撩、拍、劈、按、托、掸。
武术中 关于代表性的掌上功夫 铁砂掌
五海铁砂掌
“五海铁砂掌”由“黄林海”创建，在册成员400余人，其中成员最小年龄15岁，最大年龄50岁，成员遍布全国各地，五海铁砂掌已整理出一整套练功方法，通俗易懂，供成员通过网络进行交流，互相进步。
“五海”寓意着五湖四海 共同习练铁砂掌
【八字掌纹好不好 八字纹的人性格谨慎?】
我们都知道掌纹是有非常多种类型的，但是对于不同的掌纹肯定是有好有坏的。我们都不希望不好的事情发生在我们的身上，但是这并不是我们能够决定的。在我们一出生的时候，我们的手相就已经注定好了，这也表示在我们一出生的时候，我们的命运就已经注定好了。
八字掌纹好不好
八字型掌纹是手相学上面的一个手相，当一个人没有生命线的时候，智慧线和感情线就形成了一个八字，这种掌纹也就是八字掌纹了。拥有这种手相的人大多生活很艰辛，从小坎坷多磨，无法得到家人的扶持与帮助。对于喜欢的东西只能靠自己去努力争取，打拼的过程十分艰辛。另外，这种手型的人通常都是能力平庸，做事不能持之以恒，半途总是会产生放弃的念头，注定一事无成。
八字纹的人性格谨慎
手掌八字纹的人在性格方面是很谨慎的那种人，感情是他们比较害怕的领域，因此面对感情的时候这类人往往是小心翼翼的样子。因为没有太多的经验，所以总是在担心自己会做错或者是被人利用。手掌八字纹的人情商和智商都很一般，他们渴望拥有甜甜的爱，但是他们一点都不敢大意和马虎，所以就算是很喜欢也会再三观望。等到他们想清楚了，往往就错过良机了。
手掌八字纹的人事业发展受阻
手掌八字纹说明这种人特别精于人情世故，所以他们在职场中会游刃有余，混得还可以。不过手掌八字纹就属于纵有稳定的事业也很难当官当领导，成就大事业更是难于登天；这是因为他们对于未来没有太好的规划，总是想着要走捷径，最后会偷鸡不成蚀把米的。
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【八字掌纹 女断掌 命运】
断掌只代表一个极端，本身并不代表什么，要根据其它纹路而定的，不过一般断掌的都有一或两种较好的专长，专注力较强。
你的八字是身弱之格，出生至今是走忌神运，运势是很不给力的，08年，今年和前年都是因缘旺之年，但都是不是好的正缘，命犯寡宿煞和阴差阳错，不利婚姻，本身适合晚婚。运势要到44岁后转好。